09:52 EST Thứ hai, 18/12/2017

Trang nhất » Bài viết » Yoga

Ý tưởng cho phòng tập tại nhà

Ý tưởng cho phòng tập tại nhà

22:56 | 29/07/2015

Sức khỏe luôn được coi là thứ quan trọng nhất đối với bất kỳ ai, nếu như thời gian không cho phép bạn đến phòng tập mỗi ngày thì một phòng tập tại gia sẽ là rất cần thiết để bạn tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Những người sống trên núi thường có xu hướng sống lâu hơn

6 điều kỳ lạ có thể giúp bạn sống lâu hơn

04:54 | 07/04/2015

Sinh con, ăn ít đi hay học ngôn ngữ thứ hai là những điều có thể giúp sống lâu hơn mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Yoga với vấn đề thực phẩm và dinh dưỡng

Yoga với vấn đề thực phẩm và dinh dưỡng

01:19 | 13/03/2015

Thực phẩm mà chúng ta dùng và ngoại cảnh xung quanh ta phải thích hợp để tạo ra một đời không có Stress. Nếu chúng ta tăng cường dùng trái cây và rau quả, nuôi dưỡng các giác quan của chúng ta bằng những hương vị, âm thanh và có nghĩa là chúng ta đang trên đường tiến tới một lối sống lành mạnh hơn.

Phương pháp giúp hạn chế ý nghĩ tiêu cực

Phương pháp giúp hạn chế ý nghĩ tiêu cực

03:05 | 10/02/2015

Trung bình một người có hơn 40.000 suy nghĩ trong một ngày. Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên nghiêm trọng nếu chúng ta luôn suy nghĩ và tự giải thích những điều diễn ra trong cuộc sống một cách tiêu cực, phóng đại và bị méo mó.

Bí kíp để phái đẹp luôn khỏe và tươi tắn

Bí kíp để phái đẹp luôn khỏe và tươi tắn

00:39 | 27/06/2014

Mọi phụ nữ đều ước ao có vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh. Làm theo một số nguyên tắc đơn giản sau sẽ giúp ước mơ của bạn thành hiện thực.

Hướng dẫn tập cơ bụng với chương trình P90X

Hướng dẫn tập cơ bụng với chương trình P90X

22:50 | 27/11/2012

P90X, hoặc Power 90 Extreme, là một chế độ tập luyện tại nhà. Nó được thiết kế cho 90 ngày luyện tập, bao gồm một chương trình đào tạo sử dụng các chế độ luyên tập liên quan như kiểm soát cân nặng, võ thuật, yoga và thể dục mềm dẻo chia ra nhiều giai đoạn, kết hợp với một kế hoạch bổ sung dinh dưỡng và chế độ ăn uống.

Luyện yoga cho người mới bắt đầu

Luyện yoga cho người mới bắt đầu

21:52 | 08/07/2012

Hướng dẫn luyện tập yoga cho người mới bắt đầu học

4 lý do nên tập thể dục

4 lý do nên tập thể dục

10:35 | 15/05/2012

Với 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 lý do bạn nên tập thể dục, theo tạp chí Forbes.

Những lợi ích của Yoga cười

Những lợi ích của Yoga cười

23:45 | 12/03/2012

Yoga cười là môn thể dục được Bác sĩ Kataria - Ấn Độ phát triển một cách độc đáo. Ông phối hợp những bài tập cười và cách thở của Yoga để đưa Oxy vào cơ thể và não bộ nhiều hơn … giúp bạn khỏe hơn … nhiều nghị lực hơn.

1 2  Trang sau