Ngoài thể dục, vận động, mát xa và chế độ ăn uống khoa học, hãy học cách chăm sóc vòng 1 từ những thói quen sinh hoạt đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích sau đây:
Cho dù bạn là ai hay bạn làm gì, thì việc có một phong cách chuyên nghiệp sẽ giúp ích rất nhiều. Mang hình ảnh của một người chuyên nghiệp, bạn sẽ tự tin và cũng sẽ khiến người khác tin tưởng vào bạn và khả năng của bạn.
Có nhiều thói quen không hay thực sự phá hoại đời sống chăn gối của bạn. Bước vào năm mới, để "chuyện ấy" ngày càng viên mãn với cả hai vợ chồng, bạn cần phá bỏ những thói quen bất lợi này.
Nhiều người có thói quen và sở thích tắm đêm.Tuy nhiên nên hạn chế thói quen này bởi vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như tiềm ẩn nhiều căn bệnh.
Nếu bạn đặt mục tiêu giảm cân thì việc ăn đêm chính là cách nhanh nhất khiến kế hoạch của bạn thất bại. Hãy từ bỏ thói quen xấu với sức khỏe của bạn bằng những mẹo đơn giản dưới đây.
Chìa khóa của hạnh phúc không phải là lúc nào cũng lãng mạn. Những điều đơn giản như không cố gắng thay đổi bạn đời, luôn khích lệ lẫn nhau… lại giúp vợ chồng bạn có thể duy trì được tình yêu như thuở ban đầu.
Trong cuộc sống hàng ngày, có những việc chúng ta làm tưởng chừng vô hại nhưng thực tế nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của xương. Dưới đây là 7 thói quen xấu có thể phá hủy xương của bạn.
Một cuộc khảo sát tại Mỹ cho thấy nhiều người liếm muỗng khi làm bếp, hoặc ăn vài thứ đã lỡ rơi xuống sàn nhà, theo Fox News.
Muốn nâng cao độ thoả mãn và niềm vui trong sự nghiệp, bạn nên tránh những thói quen dưới đây: