11:23 EDT Thứ tư, 15/08/2018

Bài viết theo chủ đề

Trang nhất » Bài viết » Tác hại » Thói quen

10 thói quen buổi chiều gây hại cho da

Thứ ba - 31/03/2015 10:28
Nhiều thói quen buổi tối tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến làn da.
10 thói quen buổi chiều gây hại cho da

10 thói quen buổi chiều gây hại cho da

Không rửa mặt. Đôi khi vì nhiều lý do mà không ít người quên rửa mặt trước khi đi ngủ. Lớp phấn trang điểm hoặc bụi bẩn có thể làm bít lỗ chân lông, gây mụn cho da mặt. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn đừng quên rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt phù hợp.

Rửa một lần bằng sữa rửa mặt. Các loại sữa rửa mặt thông thường không thể loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn đã tích tụ cả ngày. Do vậy hãy rửa mặt lần hai bằng sữa rửa mặt loại làm ẩm da.

Ngủ sấp bụng. Ngủ sấp bụng không chỉ có hại cơ quan nội tạng mà còn dẫn đến nguy cơ mau chóng có nếp nhăn. Nên ngủ ở tư thế nằm ngửa để tránh tạo những nếp nhăn ngủ.

Dùng chăn, gối bẩn. Chăn gối bẩn có thể khiến làn da xuất hiện những đốm mụn. Việc vệ sinh chăn,gối sạch sẽ tránh cho da bị xuống cấp trầm trọng. Vỏ gối bằng satin hoặc lụa giúp giảm sự ma sát giữa da và gối, tránh gây nên các nếp nhăn cho khuôn mặt.

Nhiệt độ phòng ngủ quá cao. Nhiệt độ phòng ngủ cao trong những ngày lạnh sẽ giúp giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, khí ấm từ điều hòa có thể làm da bị khô và xỉn. Tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có thể. Có thể dùng túi chườm để làm cơ thể ấm hơn.


Sử dụng điện thoại khi ngủ. Sử dụng điện thoại trước khi ngủ là thói quen chung của nhiều người. Tuy nhiên, điện thoại là nơi chứa nhiều vi khuẩn hại da. Ngoài ra, ánh sáng phát ra từ điện thoại còn làm chậm quá trình sản xuất melatonin, một loại hormone giúp tái tạo da trong khi ngủ.

Buộc tóc khi ngủ có thể làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển dầu tự nhiên để nuôi dưỡng tóc. Dầu bị tắc này chuyển tới da mặt. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến da bị nhờn và mọc mụn.

Tắm nước nóng quá lâu. Tắm nước nóng giúp cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm nước nóng quá lâu vào buổi tối muộn làm mất cân bằng độ ẩm của da. Nên để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất có thể để bảo vệ làn da.

Thiếu ngủ làm tăng hoóc môn cortisol. Loại hoóc môn căng thẳng này làm tăng tình trạng viêm do mụn và có thể khiến làn da hình thành nếp nhăn sớm. Nên ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm để làn da có đủ thời gian phục hồi và trẻ hóa.

Uống trà, cà phê hoặc nước quá nhiều. Uống nhiều đồ có chứa caffeine sẽ gây khó ngủ. Ngoài ra, uống nhiều nước trước khi ngủ làm gián đoạn giấc ngủ vì đi vệ sinh. Một giấc ngủ không ngon cũng tác động xấu đến làn da.
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

Theo dòng sự kiện

Xem tiếp...

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn